마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김

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2024 O aplicativo mais recomendado na área por psicólogos domésticos, conselheiros psicológicos e neuropsiquiatras.

Comece uma vida saudável com Mabo, um hábito de “ver a mente” de 10 minutos por dia!

🏆 Selecionado para as promoções ‘Mês da Família’ e ‘Dia dos Namorados’ de 2024

🏆 Selecionado como ‘Aplicativo da Semana da Família’ de 2023

🏆 Selecionado como o ‘aplicativo promocional do Ano Novo Lunar de 2023’ do Google Play de 2023’

🏆 Selecionado como o ‘aplicativo promocional do mês da família de maio’ do Google Play de 2022

🏆 Selecionado como ‘Aplicativo para Saúde Mental’ do Google Play 2020

🏆 Selecionado como ‘aplicativo que apoia o autodesenvolvimento das mulheres’ no Google Play 2020

🏆 Aplicativo de joia escondida que brilhou este ano em 2018

■︎ Por que Mabo?

* Fornecemos mais de 800 conteúdos criados por especialistas em meditação.

* Este é um aplicativo de meditação que também é usado por psiquiatras e conselheiros.

* Ao assinar pela primeira vez, você pode experimentar todo o conteúdo gratuitamente por 7 dias e cancelar a qualquer momento em até 7 dias.

* Novo conteúdo atualizado duas vezes por semana.

* Um desafio cientificamente elaborado para ajudá-lo a tornar a meditação um hábito! Oferecemos um programa de desafio de meditação.

* Você pode aprender corretamente a meditação da atenção plena com o professor Mabo nas aulas on-line e off-line.

* Cuide cuidadosamente de sua mente ao longo do dia com a meditação de hoje, uma meditação recomendada cuidadosamente selecionada, três vezes ao dia.

■︎ Quem deve usar o Mabo?

Se você é novo na meditação e deseja aprender meditação passo a passo, tanto pessoas familiarizadas com meditação quanto especialistas podem obter ajuda de Mabo. É recomendado para quem quer relaxar o corpo e ter uma boa noite de sono, para quem quer escapar rapidamente da depressão, ansiedade e estresse do dia a dia e ser mais feliz a cada dia, e para quem quer melhorar a concentração para melhorar a resiliência. , notas e eficiência no trabalho. A música de meditação produzida especialmente por músicos profissionais de meditação também é ótima para quem precisa de sono, relaxamento e cura!

■︎ A meditação foi cientificamente comprovada como eficaz, conforme mostrado abaixo.

- Recuperação do estresse

- Reatividade reduzida da amígdala

- Aumento da empatia e emoções positivas

- Melhor atenção

- Melhora a concentração e a memória

- Reduz o envelhecimento celular

- Diminuição da reatividade ao estresse e níveis mais baixos de cortisol

- Aumento da empatia

- Maior atenção

- Ajuda com insônia, restaura padrões de sono

■︎ Programa ritual diário quente

* Meditação de Hoje: Cuide totalmente de sua mente ao longo do dia com a Meditação de Hoje, três meditações recomendadas cuidadosamente selecionadas por dia.

* Diário de meditação: você pode compartilhar, confortar e ter empatia com outras pessoas anonimamente.

■︎ Letargia NÃO! Criando hábitos para iniciantes

* desafio! Desafio de Meditação: Um desafio cientificamente elaborado para ajudá-lo a tornar a meditação um hábito! Oferecemos um programa de desafio de meditação.

* Notificação: você pode criar sua própria rotina definindo notificações pela manhã, no dia a dia e antes de dormir.

* Meditação gratuita: quando quiser meditar sem guia, escolha o som do sino e o horário da meditação e use-o livremente.

* Favoritos: colete e ouça apenas conteúdos que ouço com frequência ou que gosto.

■︎ Histórias que tratam de emoções cotidianas, como ansiedade, depressão, sintomas de pânico e relacionamentos interpessoais

Sinta-se à vontade para fazer perguntas sobre questões relacionadas à meditação, bem como sobre preocupações diárias, como emoções negativas, relações humanas, discriminação e ódio. Encontramos a resposta com Mabogi Yoo Jeong-eun, diretor geral da ‘Wisdom 2.0’, a maior conferência de mindfulness da Coreia que apresentou o programa de desenvolvimento de liderança do Google na Coreia.

■︎ Ouvi dizer que meditar é bom, mas quer aprender mais?

* Aula: Você pode aprender corretamente a meditação da atenção plena com o professor Mabo online e offline.

* Você pode expandir seu conhecimento sobre meditação e os efeitos cientificamente comprovados da meditação ouvindo os métodos de meditação de especialistas em meditação de renome mundial, como Jack Kornfield, Chad Meng Thanh, Thich Nhat Hanh e Tara Brack.

📣 Avaliações reais de usuários reais

“Depois de conhecer a meditação do sono em Mabo, a qualidade do meu sono mudou (Peng**)”

“O aplicativo Mabo é um bom guia de meditação que ajuda você a encontrar ‘você agora’ de maneira fácil e conveniente a qualquer hora e em qualquer lugar (Boo **)”

“Eu costumava ficar muito ansioso e estressado, mas graças ao Mabo, muito disso foi aliviado (Q**)”

“Este aplicativo é como uma pausa na vida difícil da faculdade de direito (Legal**)”

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● Contato

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Mabo é um serviço de assinatura regular que oferece acesso ilimitado a todo o conteúdo por um período de assinatura de 1 ou 12 meses. Ao assinar pela primeira vez, você pode experimentar o serviço gratuitamente por 7 dias, após os quais será cobrado por cada período selecionado em sua conta da Google Play Store.

Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento e sua assinatura não será cancelada mesmo se você excluir o aplicativo Mabo. Portanto, você deve cancelar sua assinatura por meio do gerenciamento de assinatura em sua conta da Google Play Store pelo menos 24 horas antes da próxima data de faturamento. impedir que seja renovado. Reembolsos e outros procedimentos relacionados à compra seguem os Termos de Serviço e as políticas da loja.

● Informações de permissão de acesso

Direitos de acesso necessários

- Reprodução de mídia (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): Permissão para reproduzir fontes sonoras de meditação. O reprodutor de meditação no aplicativo permite que você continue reproduzindo músicas de meditação mesmo quando usa outro aplicativo ou desliga a tela do telefone.

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